Du Corps à la Conscience - Méditation en Mouvement en Provence

Développer La Conscience d' Être en Lien avec l’Univers et les Êtres qui nous entourent, grâce à des pratiques corporelles et méditatives :

- Qi Gong : Qi Gong de Me Guolin (Salut & Xi Xi hu)                        

- Danse soufie dans les 4 directions et tours derviches                  

- Méditation guidée matinale    

Un week-end d’alignement du corps et de l’esprit, dans une danse entre ouverture au monde et retour à soi, plongée dans notre profondeur et expansion de l’être.

      
Au cœur de la nature, dans l'écrin de notre magnifique éco lieu, les pratiques de Qi Gong vous inviteront à éprouver votre lien aux éléments et aux quatre directions.

Le stage s’ouvrira par une soirée de détente méditative et d’harmonisation au son des bols tibétains. Puis, je vous inviterai à un temps de silence matinal afin de goûter un réveil du corps et de l’esprit dans une qualité de présence consciente.

Vendredi 9

• Accueil à partir de 17h

• Diner à 19h30

• 21h : Relaxation sonore aux bols tibétains

Samedi 10

• 7h30-8h30 : Réveil de l’énergie et méditation d’alignement

• 8h45 : petit déjeuner en silence

• 10h30-12h30 : Qi Gong de Madame Guolin

• 15h30 -19h : Danse soufie et tours derviches.

• Soirée libre

Dimanche 11 :

• 7h30-8h30 : Réveil de l’énergie et méditation d’alignement

• 8h45 : petit déjeuner en silence

• 10h30-12h30 : Qi Gong de Madame Guolin

• 14h30 -17h : Danse soufi et tours derviches - Bilan du stage

• Le Qi gong de Madame Guolin comporte 2 parties.
  Le salut dans les 4 directions renforce l’énergie vitale et harmonise le corps et l’esprit par son balancé doux et régulier et la connexion du cœur au ciel et à la terre.
  La marche, Xi Xi Hu, provoque une hyperventilation qui stimule la circulation du sang et du "Qi" (énergie vitale) et calme le mental.
  Bénéfique pour tous, cette méthode qui renforce les défenses immunitaires et apaise les émotions est particulièrement recommandée en cas de cancer, dépression ou douleur.

Le Qi Gong est issu de pratiques taoïstes ancestrales en lien avec l’énergie cosmique du ciel et de la terre. Cette discipline de santé du corps et de l’esprit, branche à part entière de la médecine traditionnelle chinoise, est basée sur des exercices corporels simples, un contrôle de la respiration et un travail de concentration et visualisation.

• Atelier Corps-Espace-Temps : le Rituel soufi
  La danse soufie dans les 4 directions permet de se centrer et se poser sur l’axe vertical dans un mouvement en lien avec les autres et le cosmos. Revisitée par Laura Sheleen, figure de référence en danse, art-thérapie et psychomotricité, elle devient un rituel symbolisant le trajet de l’Humain en chemin vers la Lumière.
  Cette pratique nous permettra de densifier l’axe central et d’acquérir une posture solide pour goûter ensuite les tours derviches : dans ce mouvement fluide autour d’un axe stable, nous pouvons expérimenter lâcher prise, ouverture et expansion. Cette méditation pratiquée par les derviches tourneurs relie l’humain au grand Tout.

INFORMATIONS PRATIQUES

Petit groupe de 8 à 12 participants
Prévoir une tenue souple et confortable et chaussettes ou chaussures de salle.

Tarif : 285€ incluant stage et tous les frais d’hébergement dans un écolieu à l’accueil simple et généreux.
2 nuits en pension complète en chambre ou hébergement atypique au plus près de la nature (yourte, isba, cabane).

Les sanitaires (douches et toilettes sèches) sont partagés et à l’intérieur de la maison.

Hébergement partagé 2 à 3 personnes.

Pour toute demande de chambre individuelle ou autre merci de contacter la plateforme Séjours SpirituelS.

Lieu du stage :

Au cœur des Pételins

2006 chemin départemental 84, dit Pont de Fer

83340 LE THORONET

Accès

Gare : Les Arcs/Draguignan

Aéroport : Toulon/Hyères

Taxi ou Voiture jusqu'au lieu