Yoga en Inde - Voyage à travers les Cinq Eléments

Vivre un Voyage coloré au Cœur de l’Inde & se Reconnecter à sa propre Nature sur la Terre Mère du Yoga.

Revenir là où cette pratique millénaire a pris racine, se laisser traverser par l’intensité de l’Inde, ses couleurs, ses parfums, ses contrastes, sa ferveur et son incroyable énergie de vie.

Au fil de la semaine, nous cheminerons à travers les cinq éléments — Terre, Eau, Feu, Air et Espace — comme autant de portes pour explorer notre propre nature. S’ancrer dans la Terre, retrouver la fluidité de l’Eau, réveiller le Feu intérieur, respirer avec l’Air, puis s’ouvrir à l’immensité de l’Espace.

À travers le yoga, le souffle, la méditation et des temps de partage, nous laisserons la pratique dialoguer avec cette terre qui l’a vue naître.

Un voyage à la fois intérieur et sensoriel, profondément vivant, pour ralentir, ressentir, s’émerveiller et revenir à l’essentiel.

Une immersion au pays du yoga pour se reconnecter à la Terre, à soi, aux autres et à cette pulsation du vivant qui, en Inde, semble être partout.

Jour d’arrivée — Ouverture de la retraite

À partir de 14h — Arrivée & installation

Temps pour découvrir les lieux, s’installer et doucement atterrir en Inde.

16h30 — Puja & cercle d’ouverture

Une cérémonie traditionnelle indienne pour ouvrir ensemble l’espace de la retraite, suivie d’un cercle pour se rencontrer et poser nos intentions pour la semaine.

19h — Dîner

Une journée type

8h – 10h30 — Pratique matinale

Méditation, pranayama & Vinyasa Flow.

Une longue pratique progressive et créative pour éveiller le corps, explorer le souffle et approfondir notre yoga.

10h30 — Petit-déjeuner / brunch
Un brunch frais, gourmand et entièrement végétal, préparé avec des produits locaux soigneusement sélectionnés. Smoothie bowls colorés, fruits de saison, boissons chaudes et saveurs naturelles composent une pause généreuse, à savourer tranquillement après la pratique du matin.

13h30 – 16h — Temps libre et découvertes

Plage, baignade, shopping, repos, lecture, exploration des environs ou massage ayurvédique avec Shanti…
Daphnée reste présente pour accompagner les participants dans la découverte des lieux, tout en laissant à chacun la liberté de composer ce temps selon ses envies. Les activités et prestations choisies durant ce temps libre sont facultatives, proposées en supplément et à la charge de chaque participant.

16h – 17h30 — Pratique de l’après-midi

Selon les jours : Yin Yoga, méditation, pranayama, philosophie du yoga, atelier ou cercle de partage.

19h — Dîner
Le soir, un dîner végétal, frais et savoureux est préparé avec des produits locaux de qualité. Un moment convivial pour se retrouver, partager et terminer la journée en douceur, dans le calme du lieu.

Au fil de la semaine

Les pratiques évolueront et se répondront jour après jour, comme un voyage. Certaines journées pourront aussi laisser place à des expériences en dehors du Shala, pour rencontrer un peu plus profondément l’Inde, sa culture et ses traditions.

Le programme précis restera volontairement vivant et pourra évoluer selon l’énergie du groupe, l’inspiration et ce que l’Inde nous invitera à découvrir.

Dernier jour — Clôture

8h – 10h30 — Grande pratique de clôture

Une dernière pratique pour réunir et intégrer tout ce qui aura été traversé pendant la semaine.

10h30 — Petit-déjeuner

Cercle de clôture

Gratitude, partage et célébration avant de reprendre le chemin, avec un peu de l’Inde en soi.

Une pratique accessible à tous

Le séjour est ouvert à tous les niveaux, y compris aux débutants. Daphnée accompagne chacun avec attention et adapte les pratiques pour que tous puissent évoluer à leur rythme. Le Dr Gaurav Malik interviendra également pour approfondir le pranayama.

Organiser votre voyage

• Le vol aller-retour n’est pas inclus.

• Chaque participant réserve et prend en charge son billet d’avion.

• L’aéroport et les horaires d’arrivée conseillés vous seront communiqués pour faciliter votre organisation.

• Un passeport valide, un visa touristique en ligne et une e-Arrival Card sont nécessaires pour entrer en Inde. Les démarches sont simples et toutes les indications utiles vous seront transmises avant le départ.

Dans votre valise

Prévoyez des vêtements légers, des tenues de yoga, un maillot de bain, des chaussures confortables, de la crème solaire, un chapeau et un répulsif contre les moustiques. Une tenue couvrant les épaules et les genoux sera utile pour visiter les lieux sacrés.

Massages ayurvédiques

Des massages ayurvédiques avec Shanti pourront être réservés pendant les temps libres. Ils sont proposés en supplément et restent à la charge de chaque participant. Une réservation à l’avance est conseillée pour garantir votre créneau.

Assurance

Une assurance voyage couvrant les frais médicaux et le rapatriement est recommandée pour partir l’esprit tranquille. Les activités facultatives et les dépenses personnelles restent à la charge de chacun.

* Une chambre individuelle peut être réservée, selon les disponibilités et moyennant un supplément. Pour connaître les possibilités, cliquez sur l’onglet « Contactez-nous » afin d’adresser votre demande à la plateforme Séjours SpirituelS.