Osez le Froid Libérez votre Potentiel Méthode Sisu Spirit

Méthode Sisu Spirit
Pack Absolu

Pendant 3 jours, tu vas apprendre à dépasser tes croyances limitantes et devenir acteur de ta réussite. Immergé en pleine nature, tu expérimentes la puissance du collectif face à l'adversité, tu apprends à reconnaître et gérer ton stress, et tu renforces ton corps et ton mental grâce à la respiration et à l'exposition au froid. Un moment pour nourrir ta confiance en toi et redécouvrir une alimentation qui te fait du bien.

Déroulement du séjour Sisu Spirit - L'aventure absolue

Cadre et hébergement :
Le séjour se déroule sur 3 jours et 3 nuits, en pension complète, dans un chalet chaleureux niché au cœur de la forêt primaire vosgienne. Le groupe est limité à 15 personnes maximum, pour préserver une expérience humaine et personnalisée. Le chalet dispose d'un sauna, d'un jacuzzi et d'un bain nordique.

Ce que vivent les participants pendant le séjour :
Une initiation et une pratique approfondie de la méthode Wim Hof (respiration, exposition au froid)
Une initiation et une pratique apporfondie de la méthode Soeberg (thérapie de contraste)
Une immersion complète dans la nature, à l'écart du quotidien
Un travail sur les croyances limitantes pour devenir acteur de sa réussite
Un apprentissage de la reconnaissance et de la gestion du stress
Un renforcement du corps et du mental par les techniques de respiration et des routines quotidiennes
L'exposition au froid utilisée comme outil de développement personnel
Une redécouverte d'une alimentation qui fait du bien
Une expérience collective forte, portée par l'énergie et le soutien du groupe face à l'adversité

Encadrement :
Le séjour est animé par une diététicienne-nutritionniste, spécialiste de techniques de respiration et d'exposition au froid, par un ancien Sapeur-Pompier de Paris, spécialiste de la thérapie de contraste, et un autre ancien Sapeur-Pompier de Paris, spécialiste des Vosges, de la pensée positive et de méditation.

Le programme précis (activités, horaires, enchaînement des journées) est adapté sur mesure selon les participants.

Vous recevrez toutes les informations par mail dès votre inscription, mais pas d'inquiétude il n'y a pas de matériel spécifique à avoir.

Attention pour être sûr que votre niveau de santé corresponde à la difficulté du stage, nous vous conseillons de nous contacter avant de réserver.